缺钙是因为什么?

缺钙是因为什么?


为什么会缺钙..防缺钙,如何?
我最近睡觉抽筋N疼
缺钙
怎么知道自己是否缺钙呢?科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增高,这样,测量结果就不能真实反映体内钙的含量。此时,就应进行骨密度测量。
在日常生活中,我们还可以根据一些症状进行自我诊断。
(1)儿童
当孩子出现下面一些症状时,就应诊断为缺钙:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,13个月后才开始学步;出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好,容易感冒等。
(2)青少年
青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。
(3)青壮年
一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。
(4)孕妇及哺乳期妇女
处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍。不过,随着优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉。当她们感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。
(5)老年人
成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。
当然,检查是否缺钙,最可靠的办法还是去医院请专科医生检查诊断,然后在医生的指导下服药治疗。
怎样判断小儿缺钙?
6个月的毛毛白白胖胖,近来夜晚常常啼哭不止,表现亦不如以前活泼,妈妈带他来医院检查,医生判定毛毛缺钙,这是为什么呢?
由于小儿生长迅速,并且户外活动少,晒太阳少,常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。小儿是否缺钙可从以下几个方面判断:
①常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨 擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。
②精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。
③夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。
④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。
⑤前额高突,形成方颅。
⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。
小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。
缺钙的表现各种各样,家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙,以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。一般情况下,缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重,可在医生指导下补充维生素D和钙剂。
什么原因造成中国人“钙荒”?
很多人花大量的时间和金钱呵护自己的皮肤和头发,却很少想到,维持我们身体结构的基石——骨骼,同样需要呵护。今年10月20日的“世界骨质疏松日”,主题就是:骨骼也需要好胃口——食物和营养在加强和保持骨骼方面的作用。”
钙是构成骨骼最重要的物质,人体从膳食和营养品中吸收的钙,经过成骨细胞的作用,沉积在骨骼上,以保证骨骼强壮有力。但是,骨骼并非一旦形成,就再也不会改变了。随着年龄的增加,人体的消化吸收水平下降,激素水平出现变化,骨骼中的钙会慢慢地流失,导致骨骼变得松软、脆弱,骨质疏松也接踵而至。
根据2004年的“中国居民营养与健康现状”调查报告,中国人钙缺乏的程度非常严重,居民钙摄入量仅为391毫克,相当于推荐摄入量的41%。什么原因造成了中国人的“钙荒”呢?
首先,中国人传统的膳食结构虽有很多优点,但缺少含钙高的食物。报告显示,中国人乳制品摄入量远远不够,这种被世界公认的最佳补钙方式还没有在我国普及。除了饮食习惯的限制,乳糖不耐受也是中国人“不喜欢”牛奶的主要理由。其实,我们稍加留意就会发现,商场里、超市里,乳制品的种类越来越丰富了,除了我们熟悉的牛奶、酸奶、奶酪,配方奶粉也多了起来,它们都是补钙的好帮手。特别是一些专为中老年人设计的配方奶粉,还会额外添加更多容易被人体吸收的乳钙,为骨骼提供更全面的营养。而且,好的配方奶粉能利用先进的生物技术将牛奶中的部分乳糖进行水解,缓解乳糖不耐受的症状,特别适合中国人。
其次,许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。有人会说,钙片里都是钙,补钙效果肯定最好。其实不尽然。钙片中的钙多为无机钙(碳酸钙)或有机钙(葡萄糖酸钙)等,这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想。乳钙的吸收率可高达40%,而一些有机钙的吸收率只有20%左右。无机钙的吸收率虽说和乳钙相差无几,但对肠胃刺激较大,尤其不适合肠胃功能本来就比较虚弱的中老年人。因此,通过含钙量高的食物,如富含乳钙的配方奶粉等,是补钙最好的选择。
再次,钙的吸收需要维生素D3的帮忙,否则钙只会在体内“匆匆地来,匆匆地走”。而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积,并减少流失。因此,强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹。
呵护骨骼,就选择骨骼喜欢的食物吧,优质的牛奶、豆类、配方合理的奶粉都会让骨骼有更好的胃口。( 


请问婴儿脸上长红豆豆是怎么回事
儿童咳嗽
8个月小孩昨晚吃过奶2小时后,成喷射吐奶,后来有吐一次,今天上午又吐一次!怎么办,什么原因?
3岁的小孩子拉屎结干
44天婴儿尿锌尿钙是否正常?
我儿子11个月了,长荨麻疹,是否与缺钙有关系?影响打预防针吗?
关于婴儿脑缺氧的几个疑问?
shumway对豹蛙的正常发育分期是怎样的?
小儿脸蛋上红红长红点点!急!
一岁儿童乙肝核心抗体阳性怎么办?
出生答应一,二个月婴孩面好红 好象青年的红色座仓
急问!生完宝宝四个月,正在哺乳期,可以献血吗?
三岁儿童持续高烧不退
关于<<遥3--红之月>>的问题
有没有中药能治小儿腺样体肥大的?
曾经在面部发过水痘,但是身上没有,水痘没有发全。像这样的情况,近距离接触了水痘患者,会再次被感染吗
小儿胃管插入长度
小儿尿道破裂的护理?
腮腺炎一般多少天能好
儿子三岁半,只要一不高兴就躺在地上哭。
怎么检查10个月的宝宝的身体微量元素的含量,和缺钙,怎么补钙
谁知道哪家医院开扁桃体好?
10个月的婴儿夜晚尿少是怎么回事急!!!!!请大家帮助一下
宝宝拉屎又酸又臭是不是肠胃有问题
小儿睾酮为零是怎么回事,该怎么办?
我的孩子需要帮助-父母看到你有病我们的心在流血!
小孩子在哭后脸上会出现小红点,半个月都是,这是怎么回事?
我妈妈以前身体很好,去年得了子宫激流后切除了,从那后总是感冒 咳嗽,请专家,朋友帮帮我
治愈水痘的方法
宝宝晚上不太爱吃饭,而且有时常常会犯恶心,把吃下去的东西都吐了出来,怎么办呀!
2周半的小孩 睡觉哭闹
哈尔滨哪里可以检查儿童铅中毒??急急!!!
我的宝宝快三个月了,有时候流眼泪,怎么回事?
刚满月的宝宝晚上睡觉手脚老是乱动,而且嘴里还发出哼哼的声音
小儿肠炎怎么办,急!
我儿子刚满月,头围37CM ,囟门特别大,请教各位好心人。
缺钙是因为什么?
两岁儿童经常感冒怎么办
三岁儿童现在还尿床,睡前必须喝奶。这可怎么办?
两个多月男孩,两腿不一样粗是怎么回事
我女儿一周岁了体重9.5公斤。三精葡萄糖酸钙和贝特令维生素AD滴剂一次各吃多少?一天吃几次?
五岁半<实岁>的男孩左下第一磨牙龋洞
为什么在车上睡觉很容易感冒
得水痘能吃粉条吗?
急求!一个月婴儿穿沙土7天下体、弹丸、腿部、都出现红肿现象。请问这是怎么回事?应该怎么办?
糖果吃多了会影响智力发育吗
孩子10岁了经常头晕是怎么回事?是不是缺钙呢?
怎么布钙
怎么补维生素D
5个月男孩精囊积液怎么办,请帮帮忙,谢谢了
一岁4个月的男孩,上面4颗牙,下面4颗牙,正常吗?
生鸡蛋把它放在碗里搅拌均匀可以有效的治疗扁桃体发炎?
烤桔子儿童一天最多吃几个?
我家小孩到了冬天总是流鼻涕,但不是感冒,怎么办?
我儿子九个月了,今天老是打喷嚏,据以前的情况是想感冒了,请问一下哪种药可以预防感冒发生的
首都儿童医院挂号需多久
我是不是佝偻病?(请不要复制)
关于人体缺钙问题
小孩排铅怎么排
我家小宝宝刚刚13天,手指上长了个小水泡,怎么回事呀!!
小儿扁桃体发炎气雾疗法药店有这样的药剂卖
我的脑门头骨有一道明显裂痕(象没缝合),我今年16岁这是怎么回事呀
儿童心肌炎会留下后遗症吗?
欣回饿是
2个多月的婴儿左眼屎多怎么一回事啊?里面水汪汪的!但没有发炎,右眼正常!
为什么人洗完头着凉会感冒
小儿肺炎疫苗是五年打一次就可以吗?多少钱一针?什么时候打?
江苏省最近两周的天气情况?
没感冒却总是流鼻涕是什么原因?
求助专家!小孩背部汗毛孔有黑刺
眼毛变长
婴儿打白百破和乙肝疫苗的间隔时间问题。
十月怀胎九月生~~~~
这样的是腮腺炎吗?
脑水解蛋白的作用?
发烧的原因分为哪两大类?
五岁儿童忽然失去了父亲,怎样告诉他,他是否能的承受?
婴儿在哭泣的时候肚脐变大是什么原因
请问十个月大的婴儿还不出牙
非儿科医生是否可以为儿童诊疗?
才十岁儿童动手术有伤身体吗?
为什么会缺锌
我家小孩出生一个月了,现在好象白眼珠有点发黄,是不是出黄疸了?
怎么办?
我觉得我身体蛮健壮,为何老感冒? 回答请不要转帖
新生儿黄疸总胆红素270,直胆红素6,各项转氨酶正常!
新生儿的问题 急急
能不能补充鱼肝油?
一岁大小孩经常发烧怎么办?
五岁儿童忽然失去了父亲,怎样告诉他,他是否能的承受?
我宝宝出生半个月,头发是竖起来的,请问是什么原因?
轻度近视如何转好?
我儿子现在1岁1个月,最近发现手发苦
四个月的BB可以吃水鱼蛋吗?
我儿子得了天生畸形脚残怎么办啊
为什么我老感冒
孕妇吃桔子新生儿会得黄疸吗
小儿出水痘应请注意什么?
儿子头发除了中间 其它地方特别疏
治疗幼儿咳嗽,愈美颗粒和罗红霉素能同时服用吗?

100
121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 926694 695 696 697 698 699 700 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 711 712 713 714 715 716 717 718 719 720 721 722 723 724 725 726 727 728 729 730 731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 741 742 743